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　　为进一步关爱女性身心健康，提高女性生活质量，引导女性在面对工作和家庭双重角色带来的压力时学会正确地进行心理调节，促进个人心理健康和家庭和谐。11月28日，广安市妇联在广安职业技术学院举办了“女性情绪与压力管理”心理健康讲座。市直机关妇委会主任、各区市县妇联干部、妇女群众近200人参加了此次讲座。





　　广安市心理学会副理事长夏婷婷以“女性情绪与压力管理”主题，分别从女性心理健康的意义、常见心理疾病、如何避免心理疾病、情绪的正确认知、情绪管理方式、情绪调节技巧等方面为妇女姐妹带去了一场精彩的讲座，整个讲座思路开阔、知识全面。讲座中，夏婷婷老师用诙谐幽默的语言，通过生动有趣的小视频、PPT，运用同理心换位思考，从学员角度有针对性地授课，促使学员学以致用。





　　整个讲座持续了三个小时，在场的妇女姐妹都深感收益匪浅，认为这是一次非常超值和有意义的讲座，表示非常感谢市妇联提供这么好的学习平台，希望以后能够多开展类似的心理讲座活动，多关注女性的心理问题。