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　　为全面提高志愿者心理素质，进一步了解情绪管理技能，学会管理情绪和控制自己行为，使大家能更好的用好自己的注意力和行动力。11月7日上午，华蓥市妇联、华蓥义工协会在华蓥市党校联合开展“如何控制好自己的情绪”专题培训班，共有40余名志愿者参加。



　　培训中，授课老师通过游戏、图片、故事等形式贯穿整个讲座，用发生在我们身边鲜活、真实的典型事例，通俗易懂的向大家讲解在家庭、学校、社会等方面如何调节情绪，让每个人都拥有积极健康的情绪，成为管理情绪的小主人。

　　培训结束后，大家纷纷表示，“此次培训十分有意义，学会了关爱自我、了解自我、接纳自我，有效应对各种心理危机。”通过此次培训，帮助大家学习到情绪的基本知识、掌握识别自我情绪、管理调节自我情绪和控制个人冲动等行为的能力，提高了志愿者心理素质和社会适应能力，为营造积极向上、健康和谐的社会氛围起到了积极的推动作用。